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特惠價分享壞蛋（Ⅲ）︰我的配角人生比較使用

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內容簡介: 博客來 本書共收入92篇文章，是劉龍老先生將思緒拉回到藝術生涯的起點，按時間順序寫成的。從1943年劉老步入藝術舞台寫起，至今長達66年。樸實無華的文字通過追憶尋蹤，生動地再現了在不同時期、不同環境、不同地點作者的親身經歷和深刻感受，篇篇文章既獨立成篇，又前後連接，猶如一串深深腳印踏出了他曲折漫長之路，道出了一位老藝術家艱辛奮斗的人生歷程和執著向上的不懈追求，展示了光照後人的配角藝術風采。


劉龍︰漢族，北京人，1929年生，中共黨員。退休前是八一電影制片廠演員。博客來網路書店從事表演藝術專業62年。演出話劇近50出，拍攝電影、電視劇100余部。擅長演反派，是銀幕上著名的反面人物。他塑造過《 壟沙》中的帕戛大少爺、《南海風雲》中的敵艦長、《獵子九十九號》中的送牛奶人班德彪、《開國大典》中的毛人鳳、《決戰之後》中的康澤、《李衛當官》中的徐祖蔭、《康熙微服私訪記》（第一部）中的索額圖、《茉莉花香》中的汪四寶等 ，都給觀眾留下了深刻的印象。2005年他獲得第十屆電影表演藝術學會獎（金鳳凰獎——特別榮譽獎）。現為中國電影家協會會員、中國戲劇家協會會員、中國曲藝家協會會員、中國電影表演藝術學會會員。

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• 作者： 劉龍
• 出版社：上海文藝出版社
• 出版日期：2010/11/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

放屁又臭又響亮？居然是這裡出問題

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「噗、噗噗！」放屁好大聲忍不住，而且還是個大臭屁，真是太尷尬了！放屁雖然是正常的生理反應，可是老是放臭屁，真的正常嗎？中醫師表示，放屁太臭除了跟吃太多肉類、豆類有關，也是體內毒素過多的警告！如果經常放屁加上肚子痛，還有可能是腸胃道腫瘤在作怪。但是，故意忍住不放屁也不行，因為......

放屁很臭嗎？這可能是身體在警告你，體內已經累積過多毒素了！

屁從哪裡來？原來從嘴巴吸進去

放屁是人體胃腸自主蠕動，將腸腔中的污濁氣體驅逐體外的生理活動。在我們的消化道裡，大約有150~200毫升左右的氣體，而氣體排出的途徑，第一是向上由嘴巴排出成為打嗝，第二就是向下由肛門排出，稱之為屁，就是人體通過消化道排出的氣體。

為什麼腸胃裡會有氣體呢？中醫師周宗翰表示，主要是吞嚥食物時吸進去的，這些氣體的成分和空氣差不多，在大腸裡的主要是氮氣和二氧化碳，以及少量的氧、氫和甲烷，另外還夾雜氨、硫化氫等；小腸裡的氣體則很少，因為小腸本身有吸收氣體的功能。

為什麼放臭屁？肉類豆類吃太多

在這些氣體中，產生臭味的罪魁禍首是占比不到1%的氨、揮發性氨基酸、短鍵脂肪酸等惡臭氣體。因此，周宗翰中醫師提醒，肉類或豆類製品吃比較多，放的屁通常比較臭。另外，腸胃蠕動不佳，糞便在體內停留的時間太久，硫化物在腸道氣體中含量增多，屁也會充滿臭味。

放屁太臭會怎樣？小心腸胃道腫瘤

事實上，放屁太臭也是體內毒素過多的表現，而宿便的毒素更是萬病之源！糞便產生之後，如果無法在24小時內離開人體，就會在腸道裡腐爛變質，成為細菌的滋生地，影響腸胃消化系統、免疫力、內分泌以及新陳代謝。因此，一定要養成定時排便、避免便祕的生活習慣。

燒烤高脂肪肉類，容易吃進致癌物質，增加體內毒素。

另外，毒素在細菌的作用下會產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身；而無法順利排出時，又會透過皮膚向外滲溢，出現痤瘡。另一方面，如果是多屁合併排便形狀不成形、腹痛等現象，有可能是罹患胃腸道腫瘤的警訊。

放臭屁怎麼辦？燒烤由炸物少吃點

要解決放屁過臭的問題，周宗翰中醫師建議，少吃加工食品、避免攝取過量的動物性高脂肪類食物，平常要盡量多吃食物的原型，烹調方式也要減少油煙。

研究發現，高脂肪及蛋白食物在煙燻、燒烤的過程中，肉類油脂滴入碳中，在高溫下裂解，就會與炭火作用，形成毒性強的致癌物─多環芳烴，並且隨著煙燻揮發回到食物中。

另外，高溫烹調會使蛋白質和氨基酸裂解，產生胺類衍生物而致癌，以上這些都是過多毒素累積在人體的結果。建議民眾，平時養成良好的排便習慣，避免便祕，加強體育鍛鍊，改善胃腸功能，還要少吃燒烤、油炸食物，這些都是改善臭屁的關鍵。

不放屁也不健康？毒素累積傷身

放屁太多、太臭不健康，但是故意忍住不放屁也不行！周宗翰中醫師指出，臭氣積在體內會導致腹脹，使消化吸收的功能降低，甚至影響糞便的排泄。

加上現今環境汙染嚴重、過度攝取加工食品、生活作息不正常、情緒緊繃、工作壓力大等因素，身體的新陳代謝和排毒機制更容易出問題，造成排便與放屁都不正常，無法排出的有毒物質，又隨著血液循環回流到身體器官內，對全身健康都有影響。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/放屁又臭又響亮-居然是這裡出問題-014209598.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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