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追加好評世界藝術巨匠-凡高秒殺出清

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內容簡介: 凡高是19世紀人類最傑出的藝術家之一。他的一生就像他那比陽光還燦爛的《向日葵》一樣，激情而自由。

他的畫作在生前飽嘗寂寞，終其一生僅僅賣出一幅油畫、兩張素描，卻於死后在繪畫市場上屢創天文數字的高價，其中緣由耐人尋味。無論擷取梵高生涯中任何一個斷面，都有其嚴肅而具體的面貌呈現，讓我們看見一個勇敢、熱情、用生命掙扎而全部燃燒自己的人，如何在藝術創造上發光發博客來書店熱。

博客來網路書店《世界藝術巨匠:凡.高》以梵高幾百張代表性的油畫作品，娓娓述說了他的生涯和藝術博客來網路書局。

博客來

• 作者： 孫海燕
• 出版社：江蘇美術出版社
• 出版日期：2010/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

放粽當心增重！ 連吃7天恐增1.2公斤

(健康醫療網／記者張子容報導)

肉粽是端午節最應景的美食。傳統肉粽主要糯米作為皮料，有些會搭配花生，餡料使用醃漬過或用油蔥酥炒過的三層肉，有些會加上鹹蛋黃或是香菇等，經過數小時烹煮後，糯米吸附粽葉的香氣，軟黏帶點Q彈，加上三層肉入口即化的口感，無論是誰，都無法抗拒這一道黯然消魂的傳統佳餚。真是叫人不想「它」也難呀。這個節日到來，哪能不放「粽」呢！然而，但您知道一顆傳統肉粽的熱量與油脂是多少嗎？

1顆粽等於1個便當的熱量

斗六成大醫院賴美娟營養師指出，1顆北部蛋黃粽熱量為675卡，相當於一個便當的熱量。如果一餐吃下2顆粽，60公斤體重的成人需要慢跑2小時（20公里路）才能消耗。如果沒有運動，連續吃了一週每天一餐，約莫會增加1.2公斤體重，可真是稍稍放「粽」，就給它「重」下去了。尤其是若有血糖或血脂肪顧慮者，端午過後到醫院報到，醫生看了報告，可都要皺起眉頭了。

薏仁粽搭蒜味醬較能安心吃

為了讓民眾能享有口福，又能在炎炎夏日之中，放心並且無悔的吃「粽」，賴美娟營養師研發一款安心薏仁粽，讓您佳節到來也能安心享粽。利用薏仁取代糯米，餡料是以大豆製品取代高飽和脂肪的三層肉，膳食纖維為傳統肉粽的3.25倍，零膽固醇，低飽和脂肪酸，總脂肪量為1/4，鈉含量為1/2，重點是熱量只有蛋黃粽的1/2。而且，薏仁酯具有抑制腫瘤生成與預防動脈血栓形成，薏苡多醣可改善糖耐受度而有降血糖的成效。雖然薏仁有諸多優點，但孕婦與生理期的女性不建議食用。沾醬部分則使用蒜味最香濃的大蒜，內含的蒜素具有抗氧化力。

品粽方式男女有別

男女每餐品用粽子的份量有別，賴美娟營養師建議男性是安心薏仁粽2顆＋蒜末醬＋竹筍大骨湯；女性則是安心薏仁粽1顆＋蒜末醬＋竹筍大骨湯或養顏美容茶。即使天天粽粽餐，都是吃了不過重，也不後悔！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/放粽當心增重-連吃7天恐增1-2公斤-051200726.html

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