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由女變男的我搶敗

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內容簡介: 我最初把這本書命名為『變性者的真實』。希望世人能夠了解到被大眾媒體扭曲的變性者的真正姿態，因此命名為『變性者的真實』。這的確是夠明快，能強而有力的引起讀者閱讀慾的標題。但是，其他人都說「這個題目太過生硬」。還說「既然是論文就該使用軟性一點的題目」，因此才有書名的誕生。而我就是那個不論是看手相或算命，所有鑑定均判定為「想法又臭又硬、頑固，不知變通」的石部金吉。其實我並不喜歡『由女變男的我』這個過於軟性的書名。的確，我是女性變為男性，這是事實。擁有女性的性器，文件上也註明是女性（對於目前的法律，仍然感到遺憾）。但是是女性的地方也只有這部份而已。在閱讀完本書之後，若大家能了解到我的想法，那麼本書的目的即已達成一半。希望閱讀本書的你能與我不同，擁有較軟性的思考。「為了保護個人隱私權，人名、團體名稱等部份使用假名。」

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  作者： 虎井正衛    新功能介紹
• 譯者：林瑞玉
• 出版社：大展    新功能介紹
• 出版日期：1998/04/15
• 語言：繁體中文

由女變男的我搶敗

內容來自YAHOO新聞

打鼾最恐怖的健康殺手　血壓恐飆高

打鼾最恐怖的健康殺手　血壓恐飆高

（健康醫療網／記者許碩穎報導）鼾聲大作如空襲警報！打鼾，不只影響自己的健康，嚴重時可能導致呼吸中止，也讓枕邊人難以入眠，白天精神大受影響。醫學研究指出，打鼾是睡眠呼吸中止症的前兆，應積極治療加以改善。某科技公司工程師長期有打鼾問題，使得妻子不願同房，跑去跟孩子同睡，沒想到鼾聲大如雷，連隔壁房的孩子也常被爸爸的鼾聲嚇醒，導致白天學習力降低。

收治病患的長庚醫院耳鼻喉部部長李學禹醫師表示，根據病人的檢查報告，因病人體型不胖，但仰睡與側睡時因呼吸道結構問題，容易打呼，其實不需手術，僅需要一招─「側睡」！就可挽救岌岌可危的婚姻。

為什麼打鼾只出現在夜晚入睡時？為什麼會打鼾？李學禹部長表示，打鼾是因夜晚入睡時，全身肌肉放鬆，連呼吸道的肌肉也不例外，軟顎、舌根處一旦放鬆就會塌陷，因此呼吸道的空間變小，限制了氣體的流量與氣流的通暢，無法維持白天肌肉張力，因此，當氣流經過比較狹窄的呼吸道空間時，氣流加速，部分阻塞呼吸道者，就會發出打鼾聲導致鼾聲大作。而嚴重者的呼吸道若是完全阻塞，就可能引發呼吸中止，不可小覷！

李學禹部長指出，打鼾與身體狀況有密切相關，像是過於疲倦時、睡前喝酒、服用安眠藥者，睡眠時就會全身、上顎等處完全放鬆，導致呼聲大響；過敏或鼻塞者，在入睡後因鼻腔通過的氣流變少，口腔氣流增加，也會讓打鼾聲變大；短時間內變胖者，也會讓鼻腔空間縮小，氣流加速流通過，讓打呼聲大作，吸氣時尤其明顯。

李學禹醫師指出，若有打鼾現象卻不積極治療，可能導致人際關係失調，不論是夫妻、親子之間都會影響感情，臨床上甚至遇過，即將結婚的女性請求醫師用手術治療，因未婚夫說，若是不改善打鼾，就要「退貨」！而打鼾帶來的影響不僅如此，打鼾者可能影響家人白天的上班上學的精神，注意力、記憶力不佳，若從事大眾運輸業還可能危及乘客與公眾安全。

醫師解釋，最嚴重的健康影響就是高血壓、腦中風機率增加，因打鼾引起氣流不斷震動，導致心血管中的血管內皮細胞受損，增加動脈硬化之機會，無疑是隱形的健康殺手。

面對打鼾，李學禹醫師表示，患者可先由保守治療三原則做起：

一、肥胖者應減重

二、側睡

三、改善過敏與鼻塞現象。

若是上述方法無效時，病患可經由醫師評估後接受手術治療，讓肌肉強化、減少震動，可根據阻塞部位強化組織或是擴大咽腔。

長庚醫院及長庚科技大學研發出的止鼾枕，根據研究顯示可改善打鼾頻率，原理在於枕頭靠近頸部處有凸起，可使入睡時頭部提高、向後仰，讓呼吸道順暢；而兩側凹陷處可讓頭部自然轉向側邊，軟顎與舌根也會輕落於側，免往後掉落而塞住呼吸道，一旦空間擴大，減低氣流速度，就可降低打鼾機率、避免呼吸中止。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/打鼾最恐怖的健康殺手-血壓恐飆高-013200762.html

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