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網友推薦民國風華︰我的父親黎錦暉流行趨勢

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內容簡介: 博客來網路書局博客來書店 在中國現代史上——什麼人參與了現代第一批白話國語教科書的編輯出版？什麼人出版了最早、也是最長命的兒童刊物？什麼人寫了第一出兒童歌舞劇？什麼人最早推行簡譜教育？什麼人打破了女性不得登台的禁忌？什麼人寫了第一首流行歌曲？什麼人創立了第一個歌舞團？什麼人最早創立了音樂界的明星制？什麼人發現了“金嗓子”周璇？培養了王人美、徐來、黎莉莉等眾多明星？什麼人發掘了後來寫就《義勇軍進行曲》的聶耳？什麼人最先打造了名之為“四大天王”的歌手陣容？什麼人在上海最先組成了中國化的爵士樂？什麼人錄制了最早流行的200余張唱片、主導了30、40年代的上海音樂與電影圈，並造就了上海的摩登時代？都是一個人，一個名字——黎錦暉

該書是黎錦暉的兒子黎遂憑記憶、訪親友、查資料、尋蹤跡，用簡潔生動的文字再現其父親的藝術風華、青春風采，描述了一代音樂大師傳奇多彩而又曲折坎坷的一生。目前，在眾多研究黎錦暉的論文和專著中，這種兒子對父親的回憶是獨一無二，這種深入全面的書寫堪稱為黎錦暉研究的巔峰之作！博客來博客來網路書店

• 作者： 黎遂
• 出版社：團結出版社
• 出版日期：2011/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

改善糖尿病第一步：減少1公克胰臟脂肪

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】除了控制飲食，糖尿病患還能怎麼做？國外研究發現，減少1公克的脂肪，就能改善糖尿病；但關鍵在於，這1公克的脂肪必須來自胰臟。研究員指出，甩掉多餘的胰臟脂肪，有助使胰臟功能恢復正常，可以改善糖尿病症狀。

國外研究發現，適度減重、甩掉胰臟多餘脂肪，有助改善糖尿病。

胰臟脂肪過多　可能導致糖尿病

英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，英國紐卡索大學(Newcastle University)的研究指出，第二型糖尿病可能是胰臟累積過多脂肪所造成的，適度減少脂肪量，病症也會跟著改善。

胰臟位於胃的後方，負責分泌胰島素以維持血糖穩定。第二型糖尿病患者的胰島素分泌不足，而且無法正常發揮功能。報導指出，許多罹患第二型糖尿病的人，是因為身材肥胖、腰圍過大造成的，即使想透過飲食和運動改善病情，情況也不一定會好轉，很多人最後還是得靠藥物，或注射胰島素來控制。

減重甩胰臟脂肪　胰臟功能能恢復正常

研究員追蹤27名肥胖男性和女性的健康狀況，這些受試者的體重原本介於114至120公斤左右，其中有三分之二的人罹患糖尿病，都有胰島素分泌不足的問題。

不過，研究發現，這些受試者進行減重手術，每人至少都甩掉12公斤之後，其中糖尿病患者的胰臟脂肪量也跟著減少。雖然平均減少不到1公克，但是手術之後8周，他們的胰島素分泌就恢復正常，大幅改善糖尿病的狀況。

胰臟位於胃的後方，負責分泌胰島素以穩定血糖。

此項研究日前於世界糖尿病大會(World Diabetes Conference)上發表。研究員泰勒教授(Professor Roy Taylor)在大會上說：「第二型糖尿病患者減重之後，可以減少胰臟的多餘脂肪，促使胰臟功能恢復正常。因此，如果你問我，病人需要減少幾公斤才能改善糖尿病，答案就是1公克。不過，這1公克必須是來自胰臟的脂肪。」

有趣的是，關於胰臟脂肪多到什麼程度才會危害健康，每個人的情況都不一樣。這也就是為什麼，有些人身材苗條也患有糖尿病，有的人體重過重卻沒有罹病。

糖尿病患者控制飲食減少熱量　先諮詢專業人士

泰勒教授曾在2011年做過一項研究，讓受試者連續8周每天只攝取600大卡熱量，企圖使用低熱量飲食法改善糖尿病，最後也得到跟上述研究相似的結果。不過，泰勒教授建議，控制飲食可以先採取比較溫和的方法，比如從減少碳水化合物的攝取量開始。

提醒糖尿病患者，進行飲食或體重控制之前，應先諮詢專業醫師或營養師，才能正確減重、吃出健康！

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/改善糖尿病第-步-減少1公克胰臟脂肪-024612587.html

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