長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得
 |
長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得，它的評價很高，很值得納入購物車，內容精彩！
的議題炒得十分火熱，規格跟售價相當誘人 ，給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。
推薦大家一本飲食指南長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得全書的內容大意
CP值爆錶那裡有 長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。
在網路上很夯，看完後有一種說不出的感動，人氣蠻不錯，真的不錯，
總而言之，不需要特地跑到外面找，購買也很便利。
長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得 好書推薦 博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得 開箱文 博客來網路書店
內容簡介:
◎《CNN》新聞專題報導、《每日郵報》、《華盛頓郵報》
◎美國亞馬遜網路書店暢銷書，5顆星★★★★★好評推薦
心臟病、肥胖、癌症，在這裡幾乎找不到！博客來
到底是什麼樣的飲食習慣，讓他們活得健康又長壽？義大利沒有連鎖咖啡店；大人小孩都愛的速食店，在義大利只有觀光客會進入！請義大利人推薦當地美食，他會告訴你：「我家的菜才是最好吃的。」「親手準備一桌好菜」則是義大利人最上等的待客之道！義大利是世界美食最多的國家之一，Pizza、義大利千層麵、肉桂捲等，在如此多的食物環繞下，義大利人仍然能健康過生活，特別是位於山嶺上的長壽村—「坎波迪梅列」。村裡僅有數百位居民，但平均壽命特別高。在這裡，79歲的傑拉多每天騎著機車去工作，83歲的瑪麗亞仍能趕母雞上山坡，更多老人家在市集中串門子，穿梭在菜園與廚房之間，健步如飛。這些景象，在坎波迪梅列稀鬆平常，居民的平均年齡是95歲，人瑞更是出奇的多！心臟病、肥胖、癌症，在這裡幾乎找不到！博客來網路書店本書作者崔西勞森決定放下在英國的混亂通勤生活，親自造訪小鎮並貼身採訪居民，一窺當地生活的真面目。迎接她的，是清新的空氣、村民的熱情，及對食物的堅持。 只吃當季的蔬果、不買罐頭食品、想吃蕃茄醬就自己做，沒有添加物，所有的食物都自己種植，新鮮度百分百。村民的長壽30%是基因，但關鍵在於「飲食」！以蔬菜、水果、海鮮、五穀雜糧、堅果和橄欖油為主食。沒有藥物、手術，只要實踐六大原則：（一）吃當季生產的新鮮食物，多菜少肉；
（二）用天然方式料理食材，越簡單越好；
（三）只用新鮮初榨橄欖油，取代食用油；
（四）多吃高級海鹽，遠離人工食鹽；
（五）維持固定的運動量，多與人群接觸；
（六）◎每一口都「慢慢吃」，尊敬食物及環境，完整實踐地中海飲食，正是義大利人長壽的祕密武器！本書收錄近99道最道地的義式健康食譜，不只是遊記、食譜，而是義大利飲食生活的縮影，在食物種植、收穫、烹調、上桌的每個環節都心懷敬意。「為吃而活」的義大利，所有食物都有來歷，由漫長的時間累積，如同本書作者崔西勞森所言，「我本是希望學習如何活得更長壽，但卻意外學到一件更重要的事—如何活得更好。」如果你厭倦了一成不變的日子，找不到生活重心時，不妨靜下心來看看本書，跟著長壽村的耆老們學習「真正的生活」！本書特色善用【4大重點】，你也能活得健康長壽Point 1★真實記戴當地居民的生活──作者花費數年採訪，資料最完整。
不同於一般新聞報導，作者以親身在當地居住的經驗，配合貼身採訪居民，將長壽健康的第一手資料完整呈現，不但能看到真實的義大利飲食生活，更能了解背後尊重食物的用心。Point 2★公開義大利人長壽又健康的生活方式──所有的疑問，一次告訴你答案。
義大利人為什麼愛吃美食，卻還是健康、長壽呢？你不知道、不了解的祕密，透過作者的觀察，將所有的疑問一網打盡，揭開隱藏在背面的真面目。Point 3★呈現真實的坎波迪梅列生活──多幅精彩又生動的照片，如同親臨現場。
光只有文字無法完全感受不老村的魅力，不論是生活還是食物，本書有多張當地居民的真實照片，搭配每一篇精彩的真實故事，讓人彷彿置身於此地。Point 4★收錄99道美味又好吃的食譜──每一道料理皆好吃，步驟更是清楚易懂。
不只告訴你生活方式，所有美味的長壽食物，都在本書中一舉公開，步驟說明搭配美味小祕訣，廚房新手也能做出最正統、最好吃的義大利經典料理。作者簡介英國記者Tracey Lawson崔西勞森在義大利托斯卡尼教授英文時，發現義大利家庭的廚藝之趣。大學時主修法文和義大利文，畢業後於《英國每日報》擔任專題記者長達10年。之後至《蘇格蘭人報》擔任代理專題編輯，負責該報的健康飲食報導。2007年移居坎波迪梅列，激發她撰寫本書的動機。崔西現在輪流居住於義大利、英國兩地間。目前很享受慢食的樂活日子，更感謝坎波迪梅列的居民讓她學會「如何活得更好」！食譜示範【型男主廚】奧斯卡接觸餐飲十餘年，熱愛各種生活有趣的發想。舉凡舊思維與新觀念的拉扯、老經驗與新勇氣的融合，沒有限制、不需規則，從心靈出發，以享樂為盡頭；分享讓感染迅速蔓延，勾勒出人人心中的玩樂基因。【現職】
無名小站美食王編輯、無名小站瘋電影編輯、姐妹淘時尚網站特約作家、奧斯卡的玩樂販賣機部落格格主、美食新聞自由撰稿者博客來書店譯者簡介陳維真輔仁大學翻譯學研究所中英筆譯組，曾任非凡電視台編譯，現為報社國際新聞編譯，對翻譯充滿熱情，樂於挑戰不同題材。自助旅行足跡踏遍歐美日，夢想是有日能和本書作者勞森一樣，來去鄉下住一年。譯有：《美麗的真相：寶拉教你破解138個「保養＋醫學美容」迷思》等書。weizhen0618@gmail.com
博客來網路書局
長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得 好書推薦 博客來網路書店
- 作者： TRACEY LAWSON 新功能介紹
- 譯者：陳維真
- 出版社：采實文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/03/29
- 語言：繁體中文
長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得 評比 博客來網路書局
長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得
|
長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得推薦，長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得討論，長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得比較評比，長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得開箱文，長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得部落客
長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得那裡買，長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得價格，長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得特賣會，長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得評比，長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得部落客 推薦
我沒輸，正準備贏：找到自己夢想，就要義無反顧的開始
| 大學第六件事
| 正向思考
| 是時候做出改變了！：三十歲前，決定人生勝負的三十三種關鍵引導力……
| ||||
從小事開始做起，成為更好的自己！：世上沒有做不到的事，只有不肯做的人
| 自卑的改變與成長(DVD)
| 大人學選擇：成熟大人的獨立思考術
| 這麼做，你的氣場才夠強大！：徹底清理你的內在限制，學會心想事成！
| ||||
用12個習慣祝福自己：養成免疫力-學習力-判斷力
| 別讓不懂成功的成功學害了你
| 錯覺力：「我最棒」是一種可怕的錯覺
| 找到真正的自己，就是自信！：擁有自信的7個祕訣
| ||||
一無所有的力量：口袋空空、預算緊繃、渴望成功……如何把種種限制，變成你的最大優勢。
| 生活與生涯規劃（2版）
| 整理雜亂的人生！四個箱子-法則：馬上可以提升效率、打開人脈、生活富足、美夢成真的思考術！
| 轉念的力量(2冊套書 正負的法則+你的人生有多重？)
|
|
長壽村的12個飲食祕密：實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！（附60分鐘DVD）使用心得
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
