COCOTTE RECIPES 一個人的日本輕食砂鍋食譜：蔬食-常備菜-下酒菜-甜品篇部落客
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《COCOTTE RECIPES 一個人的日本輕食砂鍋食譜：飯?麵?家常菜篇》一推出即創下上市三天大缺貨的熱潮，曾登上誠品與博客來排行榜第一名，並受到 TVBS 新聞以及香港《飲食男女》周刊報導。現在更精彩的下集推出了，這次我們把重點放在蔬食、常備菜、下酒菜與甜品。不論是一個人吃，或是邀請朋友小酌一番都很棒喲。
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［疼愛自己，花點巧思就能吃得好］
博客來網路書店歡迎您砂鍋一直都是個很方便的餐廚兩用工具，不僅可以用來烹調食物，也可以直接美美的上桌。烹調與上菜時，利用最少的餐具，飯後需要清洗的東西自然就少，省事又不隨便。本書作者牧野小姐親身經歷了上班族外食的覺醒，身體要健康就不能再隨便吃，即使是一個人，也要吃得健康、美味、營養。本書 56+9 道一個人的輕食食譜，每道只要 10～30 分鐘就能做好，回到家裏簡單料理就可以開吃。每道的份量交給砂鍋尺寸控管，而且熱量都低於 500 大卡，再也不擔心無意間吃太多變胖了。
［豐富的飯類、麵類、家常菜食譜］
許多美麗的食譜書，一看就覺得自己做不出來，太難了。但本食譜會讓您一看就覺得自己都做得出來，這才是最棒的事。以下就是特別設計的一人份餐點，有日式、韓式、西式總共 56 道。額外又附送上冊中的9道精美料理，總共65道請細細品味。
［輕巧蔬食］
清蒸鮮蔬佐香蒜鯷魚熱沾醬／清蒸乾咖哩／鹽麴優格蔬菜棒／涼拌捲心沙拉／涼拌捲心雞絲堡／馬鈴薯沙拉／南瓜和風沙拉／紅白蘿蔔鮪魚沙拉／醋釀蜜蕃茄／顆粒芥末淺漬三拼／甜辣醬淺漬三拼
［輕食下酒菜］
博客來書店博客來餃子皮一口墨西哥餅／墨西哥肉醬飯／法式鹹派麵包盅／雞肝醬／韓式海鮮煎餅／水餃、煎餃／生春卷／米紙海苔卷雙拼／生春捲湯／亞洲風涼拌豆腐／榨菜涼拌豆腐／豆腐海棗沙拉／香辣秋刀魚末／黃瓜醋拌海鮮
［輕食常備菜］
基礎蔬菜湯／法式清湯／牛奶湯／義大利蕃茄湯／咖哩湯／味增湯／蕃茄糊／燉辣肉醬／辣味蕃茄筆管麵／披薩吐司／辣肉醬飯／辣肉醬熱狗堡
［輕食甜點］
博客來網路書局水果芙朗／豆腐渣巧克力布朗尼／芒果優格／雙味莓果慕思／三色甜椒冰沙／三色甜椒果凍／雙口感咖啡凍／雙口味甜點凍
本書特色
1. 針對一人份設計的有日式、韓式、法式、西式、墨西哥...料理共 65 道食譜。
2. 烹飪時間只需要 10～30 分鐘，簡單、健康又兼顧營養。
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- 作者： 牧野純子 新功能介紹
- 譯者：蘇暐婷
- 出版社：旗標 新功能介紹
- 出版日期：2015/06/04
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
反安保法 東京大學生絕食抗議
（法新社東京28日電） 東京一群大學生為抗議安保法案，在日本國會前發動罕見絕食抗議。批評者擔憂安保法案將使日本捲入外國戰爭。
這項行動凸顯對日本首相安倍晉三所支持安保法案的反對聲浪日漸升高。日本全國律師協會日前加入反對行列，阻止這個實施和平憲法的國家通過安保法。這項法案將使日本軍隊在二戰結束後首次介入戰鬥。
4名男大生昨天下午在國會前展開絕食，表示須有「直接、強硬的方式」阻擋正在國會激辯的安保法案。
這些人第一晚在政治區永田町的街上度過，他們說將進行絕食，直至達到「身體極限」。
其中一名成員早稻田大學19歲學生說：「絕食是威脅生命的行為，但我應該更直接表達對這項法案的反對。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/反安保法-東京大學生絕食抗議-112004931.html
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