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博客來網路書局本書收錄超過200種海苔與飯的絕妙組合，最流行現包現捲的人氣美味，壽司、飯糰、手卷、飯卷，這四大天王，特色是簡單、易操作、少油膩，即使忙碌也能拿著吃非常方便！包裹的餡料還可以隨心所欲、千變萬化。
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壽司、飯糰、飯卷是以米飯當主角，可以當成早餐、點心或正餐，外出郊遊也很適合攜帶享用，是非常便利卻又簡易的米飯變化料理。飯糰可以捏成多種造型，不論中式傳統飯糰，還是日式和風飯糰，都各有其擁謢愛好者。若不想吃飯也可以選擇包裹大量鮮蔬的手卷，健康清爽無負擔！吃膩了一般的便當、飯配菜嗎？不妨來點創意變化，美味包著走，相信小朋友會更喜歡吃飯，而大人們也能輕鬆吃出健康！
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- 作者： 楊桃文化 新功能介紹
- 出版社：楊桃文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/06/13
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
反難民 捷克波蘭斯洛伐克萬人遊行
（法新社華沙12日電） 捷克、波蘭、斯洛伐克3個東歐國家，昨天拒絕接受歐洲聯盟（EU）修訂的難民配額計畫之後，3國首都今天分別有數千至1萬人走上街頭，參加反移民示威遊行。
歐盟較貧窮成員捷克、匈牙利、波蘭與斯洛伐克，昨天排除接受歐盟執行委員會所訂定的強制性難民收容配額，也不理會德國要求歐洲團結一致化解難民危機的呼籲。
波蘭首都華沙近5000人走上街頭，許多人高呼反伊斯蘭口號。
1面布條寫著：「伊斯蘭會是歐洲之死。」主辦單位宣稱示威吸引近萬民眾，警方不願證實。
主辦者和參加民眾一同祈禱後展開遊行，可以看出這些人是羅馬天主教徒。其中1人高聲說道：「我們來到這裡，政府才能聽到我們的聲音，放棄收容穆斯林的計畫。」
右翼政黨成員高呼：「波蘭人反對移民」，「今天是難民，明天是恐怖份子」。
而波蘭今天也有約1000人參加「歡迎難民」大遊行，支持波蘭收容難民。波蘭人口約3800萬，多數信奉天主教，歐洲近來經歷二次大戰以來最大的難民潮，波蘭卻幾乎沒有難民湧入。
法新社特派記者表示，斯洛伐克首都布拉第斯拉瓦（Bratislava）也有約1500人響應反移民示威，一面布條寫著：「這裡不歡迎你們，回去吧」。
另1面布條則說：「多元文化只是烏托邦，不要開放邊界」。
斯洛伐克的示威是極右派政黨「我們的斯洛伐克」（Our Slovakia）所發起。
而在捷克首都布拉格，也有大約800人反對難民與移民抵達捷克。他們高舉「送他們回去！」「捍衛邊界」的標語。示威群眾甚至要求政府下台，並退出捷克2004年加入至今的歐盟。（譯者：中央社鄭詩韻）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/反難民-捷克波蘭斯洛伐克萬人遊行-053501167.html
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