哈日瘋 250道特惠價分享
博客來
日式料理永遠是愛好美食者所不可遺漏的極品，本書集結了22位大廚的日式食譜精華，充分滿足喜愛日式料理的博客來網路書店老饕們。
從「可口小菜」、「好吃米飯」、「香酥燒物」、「滑Q麵條」、「綜合風味」等五大特色中，可學習多達250種料理的祕訣。不只是視覺、味覺的享受，還讓你習得哈日料理好手藝的撇步。作者簡介博客來網路書局博客來博客來網路書店歡迎您王振權、王亮旻、王政彰、李坤昌、李寅富、呂哲維、林健龍、吳文智、周美江、胡勝德、洪廷瑋、柯俊年、施建發、陳兆麟、陳立真、陳進祥、棠喻、鄭雅丹、蔡新發、蔡坤展、蔣仲軒、顏世哲? 等22位名師大廚。博客來書店博客來
- 作者： 林健龍、柯俊年、施建發蔡新發...等/合著 新功能介紹
- 出版社：台視文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/04/19
- 語言：繁體中文
海內外青年女作家選集(3)(POD)
| 海內外青年女作家選集(4)(POD)
| ||
海內外青年女作家選集(5)(POD)
| 豐子愷文選 IV
| ||
材與不材之間(精)
| 周嘯虹自選集(POD)
|
商品訊息功能:
洞達人性的智慧
| 紅樓夢子弟書賞讀
| ||
陳映真：思想與文學(上)
| 在巨流中擺渡：「探求者」的文學道路與創作困境
| ||
文學的另類寫真：文人怪癖與文學創作的關係探討
| 空生巖畔花狼籍：京都聆曲錄
|
哈日瘋 250道特惠價分享
內容來自YAHOO新聞
只靠運動無助減重 得減攝熱量
運動有很多好處，可以減少心臟病、糖尿病、癌症風險。很多人認為，運動也有助減重。不過美國最新研究發現，靠運動，無法幫助減重，想成功減重，重點還是在於，減少熱量攝取。
美國羅耀拉大學公共衛生學者理查‧庫柏與艾咪‧路克在《國際流行病學期刊》撰文指出，運動對改善整體健康、提升體能很有好處。不過少有研究證據證實靠運動可解決肥胖問題。
研究作者解釋，一個人運動量增加，食欲也會跟著變好，此時很容易吃下更多東西，以做為補償，彌補身體損耗熱量。不管運動量有沒有增加，想成功減重、維持健康體重，關鍵還是在於控制熱量攝取。
庫柏教授、路克教授表示，公共衛生學者常建議民眾要多運動、多爬樓梯、多吃蔬菜、水果，減重建議應該要更精確一點，減重唯一有效策略就是少吃點、減少熱量攝取。很多食品、可樂飲料、含糖飲料大廠宣稱，不運動才是造成肥胖主要原因，只要多運動，就不需要太擔心熱量問題。事實上，很多研究證據顯示，運動並非減重關鍵。
很多臨床研究發現，運動搭配控制熱量攝取，減重效果與不運動、只控制熱量攝取一樣。另有一些觀察性研究顯示，熱量損耗、熱量支出與體重變化沒有關聯。庫柏教授、路克教授從二Ｏ一三年就在《國際流行病學期刊》發表研究，而這些研究證據一再顯示，運動並不會影響肥胖風險。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/只靠運動無助減重-得減攝熱量-160000157.html
哈日瘋 250道特惠價分享推薦，哈日瘋 250道特惠價分享討論，哈日瘋 250道特惠價分享比較評比，哈日瘋 250道特惠價分享開箱文，哈日瘋 250道特惠價分享部落客
哈日瘋 250道特惠價分享那裡買，哈日瘋 250道特惠價分享價格，哈日瘋 250道特惠價分享特賣會，哈日瘋 250道特惠價分享評比，哈日瘋 250道特惠價分享部落客 推薦
哈日瘋 250道特惠價分享
留言列表
